Produkt zum Begriff Körperhaltung:
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Albrecht, Karin: Körperhaltung
Körperhaltung , Core-System trainieren - Fehlhaltungen korrigieren Core-System, Stabilisation und Kraft - warum sie die wichtigsten Voraussetzungen für eine aufrechte Haltung sind und wie sie am sinnvollsten trainiert werden: Dieses Buch macht Schluss mit zweifelhaften Korrekturanleitungen. Es zeigt, basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, wie man eine physiologisch korrekte Haltung erarbeitet. Trainer und Trainierende erhalten Anleitungen, wie sie Schritt für Schritt aus einer Fehlhaltung in die Streckung kommen. Neben der Körperhaltung stellt das Buch das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Lernen Sie die unterschiedlichen Muskelfunktionsgruppen und die dazugehörigen idealen Trainingsreize. Zahlreiche Abbildungen verdeutlichen die Übungen. Neu in der 4. Auflage: Kann man Faszien trainieren? Mit dem richtigen Training das allgemeine Wohlbefinden verbessern! , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 55.00 € | Versand*: 0 € -
Feldenkrais: Schöne Körperhaltung – aufrecht & entspannt
Hohlkreuz oder Rundrücken sind weit verbreitete Haltungsfehler. Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie Verspannungen im Rücken sanft und nachhaltig. Ihr Körper richtet sich auf und Ihre aufrechte Haltung schenkt Ihnen eine tolle Ausstrahlung. Lektion 1: Geerdet und stabil – den Rücken loslassen; Lektion 2: Aufrecht und frei – das Herz öffnen.
Preis: 17.00 € | Versand*: 4.95 € -
Spiraldynamik ® Achtsame Körperhaltung (Lauper, Renate~Larsen, Christian)
Spiraldynamik ® Achtsame Körperhaltung , Entdecken Sie in diesem Buch die preisgekrönte und tausendfach bewährte Erfolgsmethode der Spiraldynamik, die auf einer gänzlich neuen Betrachtung des evolutionären menschlichen Bauplans basiert. Es zeigt einen konkreten und anatomisch sinnvollen Weg, wie Sie sich körperlich verändern und aufrichten können. Erfahren Sie, wie durch die Bewusstheit der körperlichen Bewegung und Haltung ein vollkommen neues Lebensgefühl geweckt werden kann - frei von Beschwerden, zentriert, präsent, selbstbewusst, in Würde, kraftvoller Lebendigkeit und Ausstrahlung. Bahnbrechende Einsichten über die menschliche Anatomie und ihre Bewegungen werden hier ganz praktisch und konkret in einem perfekt aufeinander abgestimmten Übungsprogramm vermittelt, das behutsam und nachhaltig in die Aufrichtung führt. Achtsamkeit bedeutet, Körperbewusstsein im Alltag zu kultivieren. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 3. Auflage mit neuer Ausstattung, Erscheinungsjahr: 20230914, Produktform: Kartoniert, Autoren: Lauper, Renate~Larsen, Christian, Auflage: 23003, Auflage/Ausgabe: 3. Auflage mit neuer Ausstattung, Seitenzahl/Blattzahl: 173, Abbildungen: 120 farbige Abbildungen, Keyword: Achtsamkeit; Alltag als Stresstest; Anatomie; Atem - Schlüssel zur Präsenz; Atmung vertiefen; Ausstrahlung; Belastung und Ausdauer; Bewegung; Bewegungstherapie; Bewegungsverhalten; Bewusstheit; Bewusstsein; Christian Larsen; Erwachen des Bewusstseins; Flexibilität; Gehen; Gelenk; Haltung; Hintergrund jeder Bewegung; Kraft und Beweglichkeit; Körper; Körper als Lernweg; Körperbewusstsein; Körpergefühl; Körperhaltung; Körpertherapie; Lebendigkeit; Lebensgefühl; Liegen; Nacken entspannen; Renate Lauper; Rumpf- und Stützkraft entwickeln; Schonen und Vermeiden; Seele - Entfaltung durch Körperarbeit; Selbstheilung; Selbsthilfe; Sitzen; Spannung und Entspannung; Spiraldynamik, Fachschema: Achtsamkeit~Bewegung (körperlich)~Motorik / Bewegung~Bewusstsein / Körperbewusstsein~Körperbewusstsein, Fachkategorie: Fitness und Ernährung~Körper und Geist, Thema: Optimieren, Fachkategorie: Achtsamkeit, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Verlag: Via Nova, Verlag, Verlag: Verlag Via Nova Werner Vogel & Martin Bttner GmbH, Länge: 229, Breite: 186, Höhe: 12, Gewicht: 570, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger: 2340183, Vorgänger EAN: 9783866163362, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0100, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2763350
Preis: 28.00 € | Versand*: 0 € -
Unsichtbare Brust-Haltungskorrektur, Skoliose-Rückenstütze, Wirbelsäulengürtel, Schulter, medizinische Therapie, Unterstützung für schlechte Körperhaltung S 35-55kg
Ursprung : Festlandchina Alter : Universal Modell-Nr : Korrekturband Material : Verbundwerkstoff
Preis: 11.79 CHF | Versand*: 0.0 CHF
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Was heißt Körperhaltung?
Körperhaltung bezieht sich auf die Art und Weise, wie eine Person ihren Körper positioniert und bewegt. Sie umfasst die Ausrichtung der Wirbelsäule, die Position der Gliedmaßen und den Gesamtausdruck des Körpers. Eine gute Körperhaltung kann dazu beitragen, Rückenschmerzen vorzubeugen, die Atmung zu verbessern und das Selbstbewusstsein zu stärken. Eine schlechte Körperhaltung kann zu Verspannungen, Schmerzen und anderen gesundheitlichen Problemen führen. Es ist wichtig, auf seine Körperhaltung zu achten und gegebenenfalls durch gezielte Übungen und Bewegungen zu verbessern.
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Wie können nonverbale Signale wie Körpersprache, Mimik und Gestik dabei helfen, zwischenmenschliche Beziehungen zu verstehen und zu verbessern? Welche Rolle spielen sie in der effektiven Kommunikation?
Nonverbale Signale wie Körpersprache, Mimik und Gestik können helfen, Emotionen und Absichten des Gegenübers besser zu interpretieren. Sie ermöglichen es, zwischenmenschliche Beziehungen zu vertiefen und Missverständnisse zu vermeiden. In der effektiven Kommunikation spielen nonverbale Signale eine entscheidende Rolle, da sie oft mehr über die tatsächlichen Gefühle und Gedanken einer Person aussagen als Worte allein.
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Wie kann ich Körpersprache, Mimik und Gestik in meine Geschichte einbauen?
Um Körpersprache, Mimik und Gestik in deine Geschichte einzubauen, kannst du beschreibende Worte verwenden, um die Bewegungen und Ausdrücke der Charaktere zu beschreiben. Achte darauf, dass die Beschreibungen authentisch und passend zur jeweiligen Situation sind, um die Emotionen und Handlungen der Charaktere zu verdeutlichen. Du kannst auch Dialoge nutzen, um die Körpersprache der Charaktere zu betonen, indem du zum Beispiel Gesten oder Gesichtsausdrücke in den Dialog einbaust.
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Wie kann ich mir eine gerade Körperhaltung angewöhnen?
Um eine gerade Körperhaltung zu entwickeln, kannst du folgende Maßnahmen ergreifen: 1. Achte darauf, dass deine Schultern entspannt sind und nicht nach vorne hängen. 2. Stelle sicher, dass dein Rücken gerade ist und nicht gekrümmt. 3. Trainiere deine Bauch- und Rückenmuskulatur, um eine stabile Körperhaltung zu unterstützen.
Ähnliche Suchbegriffe für Körperhaltung:
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Haltungskorrektur-Rückenstütze, bequeme Rücken- und Schulterstütze, medizinisches Gerät zur Verbesserung schlechter Körperhaltung für Männer und Frauen S
Beschreibung: Unser Haltungskorrektor ist mit humanisiertem Design gemacht, geben Ihnen die richtige Kompression zu Rücken und Taille, die so hilfreich ist, buckel oder Haltungskorrektur zu verhindern, und Hilft Ihnen, größer und gerader zu stehen. Die ganze Familie kann von diesem Haltungskorrektor profitieren, der vollständig einstellbar und für alle Geschlechter geeignet ist. Befreien Sie sich effektiv von Schulter-, Rücken- und Nackenschmerzen durch Verstauchungen, Muskelkrämpfe und Zerrungen. Diese Rückenorthese kann auch verwendet werden, um Ihren Körper frei nach Ihren eigenen Bedingungen zu formen, was Sie schlanker aussehen lässt, lange Zeit kann sogar Ihr Bauchfett verlieren, es ist leicht und dünn, Unsichtbar kann als Unterwäsche getragen werden. Hergestellt aus atmungsaktivem Samtstoff, Aluminiumlegierungshalter mit guter Plastizität, leicht zu tragen. Abnehmbares weiches Brustpolster macht Sie bequemer, leicht zu reinigen. Mit humanisiertem Rucksack-Design, beeinflusst nicht Brust und Bauchatmung, keine Einschränkung der Bewegung der Schulter und Hände. Spezifikation: Material: Samt, Aluminiumlegierung, PE-Kunststoff Gegenstandsart: Hosenträger unterstützt Bewirken: Knochen-Pflege Farbe: Schwarz Für dich: S: Anzug für Körpergröße 140-160cm/55-63inch, Taille: 65-80cm / 25,6-31,5 Zoll M: Anzug für Körpergröße 160-175cm/63-69inch, Taille: 81-105cm/31.5-41.3inch L: Anzug für eine Körpergröße von mehr als 175 cm / 69 Zoll, Taille: 106-120cm/41.3-47.2inch Paket enthalten: 1Pcs * Haltungskorrektur Rückenstütze
Preis: 72.19 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
Nonverbale Kommunikation mit demenzkranken Menschen (Ellis, Maggie~Astell, Arlene)
Nonverbale Kommunikation mit demenzkranken Menschen , Sprache ist die Voraussetzung, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten und zu interagieren. Im Rahmen schwerer Demenzformen und im 3. Verlaufsstadium einer Demenz gehen die verbalen Kommunikationsfähigkeiten häufig zu großen Teilen oder gänzlich verloren. Das stellt Pflegende und Angehörige vor die Herausforderung: "Wie kommuniziere ich mit meinem Angehörigen oder Bewohner?" Der von den Autorinnen dieses Praxisbuches entwickelte Ansatz der "Adaptiven Interaktion" ermöglicht es, nonverbal mit Menschen mit Demenz, die nicht mehr sprechen können, zu kommunizieren. Er baut auf dem individuellen "Kommunikationsrepertoire" auf, welches aus den Grundelementen der Kommunikation wie Blickkontakt, Gesichtsausdruck oder Bewegungen ermittelt wird. Mithilfe dieses Repertoires kann die jeweilige "Sprache" der Person mit Demenz erlernt und damit Kontakt zu ihr aufgenommen werden. Neben den theoretischen und wissenschaftlichen Aspekten der Adaptiven Interaktion veranschaulichen die Autorinnen durch verschiedene Fallbeispiele die vielseitigen Möglichkeiten der Kommunikation mit Demenzkranken. Sie zeigen auf, welchen Herausforderungen Menschen mit einer fortschreitenden Demenz gegenüberstehen und wie Pflegende und Angehörige die durch mangelnde kommunikative Fähigkeiten belasteten Beziehungen entspannen und neu mit Interaktion füllen können. Die Autorinnen stellen dazu Assessment-Tools zur kommunikativen Einschätzung bereit, die für die Kommunikation ohne Worte genutzt werden können. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20190311, Produktform: Kartoniert, Autoren: Ellis, Maggie~Astell, Arlene, Seitenzahl/Blattzahl: 208, Abbildungen: 12 Fotos, 25 Tabellen, Keyword: Aktivierung; Angehörige; Kommunikationsfähigkeiten; Kommunikationsrepertoire; nonverbal; Pflege; Altenpflege; Logopäde; Adaptive Interaktion, Fachschema: Gesundheitsberufe~Medizinalfachberufe~Krankenpflege~Pflege / Krankenpflege~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie~Sprachbehinderung~Sprache / Störungen~Sprachstörung - Patholinguistik~Störung (psychologisch) / Sprachstörung~Altenpflege~Pflege / Altenpflege~Ergotherapie - Beschäftigungstherapie~Demenz, Fachkategorie: Psychotherapie~Sprachstörungen und Therapie~Altenpflege~Ergotherapie, Warengruppe: HC/Medizin/Allgemeines, Lexika, Fachkategorie: Umgang mit / Ratgeber zu Alzheimer & Demenz, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Hogrefe AG, Verlag: Hogrefe AG, Verlag: Hogrefe AG, Länge: 226, Breite: 154, Höhe: 15, Gewicht: 352, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1920937
Preis: 30.00 € | Versand*: 0 € -
Mimik: Psychothriller
Fürchte dich nicht! Außer vor dir selbst ...Sebastian Fitzeks herausragender Psychothriller um eine Mimikresonanz-Expertin, die sich in größter Not selbst nicht mehr trauen kannEin winziges Zucken im Mundwinkel, die kleinste Veränderung in der Pupille reichen ihr, um das wahre Ich eines Menschen zu 'lesen': Hannah Herbst ist Deutschlands erfahrenste Mimikresonanz-Expertin, spezialisiert auf die geheimen Signale des menschlichen Körpers. Als Beraterin der Polizei hat sie schon etliche Gewaltverbrecher überführt.Doch ausgerechnet als sie nach einer Operation mit den Folgen eines Gedächtnisverlustes zu kämpfen hat, wird sie mit dem schrecklichsten Fall ihrer Karriere konfrontiert: Eine bislang völlig unbescholtene Frau hat gestanden, ihre Familie bestialisch ermordet zu haben. Nur ihr kleiner Sohn Paul hat überlebt. Nach ihrem Geständnis gelingt der Mutter die Flucht aus dem Gefängnis. Ist sie auf der Suche nach ihrem Sohn, um ihre 'Todesmission' zu vollenden Hannah Herbst hat nur das kurze Geständnis-Video, um die Mutter zu überführen und Paul zu retten. Das Problem: Die Mörderin auf dem Video ist Hannah selbst!Ihr einziger Ausweg führt tief in ihr Innerstes ...Mit fachlicher Beratung von Dirk Eilert, des führenden Mimik- und Körpersprache-Experten im deutschsprachigen Raum
Preis: 24 € | Versand*: 0 € -
Durch Selbstliebe ins Selbstbewusstsein
Mit dem Album „Durch Selbstliebe ins Selbstbewusstsein“ lernen Sie den besten, wertvollsten und wundervollsten Freund in Ihrem Leben kennen: sich selbst!TRACK 1: SPIEGEL DER LIEBE – MEDITATION ZUM SELBSTLIEBE LERNENDer erste Titel auf dieser Entspannungs-CD ist eine geführte Meditation zur Selbstliebe, die Sie mit Ihrem Innersten in Berührung bringt. Es ist eine außergewöhnlich fantasievolle und erfüllende Traumreise, auf der Sie lernen, sich selbst zu lieben.Im erholsamen und entspannten Zustand dieser Selbstliebe-Meditation kommen Sie mit Ihrem Innersten in Kontakt. Hier finden Sie hilfreiche und heilsame Impulse für alles, was wichtig für Ihre Selbstliebe ist. Zum Beispiel:• sich selbst verzeihen und verletzte Gefühle heilen• die eigene Angst verstehen und Ängste überwinden• sich selbst erkennen / den eigenen Wert erkennen (Selbstwert stärken)• sich selbst motivieren und ermutigen, neue Wege zu gehen• die eigene Schönheit erkennen und Selbstachtung stärkenTRACK 2: ICH BIN WERTVOLL – ACHTSAMKEITSÜBUNG / POSITIVE AFFIRMATIONEN ZUM SELBSTBEWUSSTSEIN STÄRKENDer zweite Titel auf dem Album „Durch Selbstliebe ins Selbstbewusstsein“ ist die aufbauende Achtsamkeitsübung „Ich bin wertvoll“. Diese Übung ist die perfekte Ergänzung zu der geführten Meditation „Spiegel der Liebe – Meditation zum Selbstliebe lernen“, da sie effektiv und nachhaltig Ihr Selbstbewusstsein stärken kann.Die positiven Affirmationen in dieser Achtsamkeitsübung helfen Ihnen, sich auch außerhalb der geführten Meditation Ihres Wertes, Ihrer Schönheit, Ihrer Kraft und Ihrer Einzigartigkeit bewusst zu sein.Es gibt zum Selbstbewusstsein aufbauen Übungen, die an der Oberfläche bleiben und die deshalb wenig effektiv sind. Doch mit dieser Achtsamkeitsübung zum Selbstbewusstsein stärken – vor allem in Verbindung mit der Meditation zum Selbstliebe lernen – bauen Sie ein echtes Selbstbewusstsein von innen auf.TRACK 3: SELBSTLIEBE IM ALLTAG – DIE GESCHICHTE EINER WUNDERVOLLEN BEGEGNUNGDer dritte Titel auf dem Album „Durch Selbstliebe ins Selbstbewusstsein“ ist eine berührende und inspirierende Geschichte. Lassen Sie sich begeistern von dem Zauber, der der Selbstliebe innewohnt - und erkennen Sie, wie wertvoll Sie für andere sind, wenn Sie Ihren eigenen Wert erkennen und Ihre Selbstliebe genießen und leben.
Preis: 16.95 € | Versand*: 4.95 €
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Wie kann man eine gute Körperhaltung erreichen und aufrechterhalten? Was sind die Auswirkungen einer schlechten Körperhaltung auf den Körper?
Eine gute Körperhaltung kann durch regelmäßiges Training der Rücken- und Bauchmuskulatur sowie durch bewusstes Sitzen und Stehen erreicht werden. Auswirkungen einer schlechten Körperhaltung können Rückenschmerzen, Verspannungen, Kopfschmerzen und eine eingeschränkte Beweglichkeit sein. Langfristig kann eine schlechte Körperhaltung auch zu Haltungsschäden und muskulären Dysbalancen führen.
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Wie kann man eine gesunde Körperhaltung am Arbeitsplatz gewährleisten?
1. Ergonomischen Arbeitsplatz einrichten mit passendem Stuhl, Tisch und Bildschirm. 2. Regelmäßige Pausen einlegen, um sich zu bewegen und zu dehnen. 3. Rücken- und Nackenmuskulatur durch gezielte Übungen stärken.
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Wie kann man eine gesunde Körperhaltung im Alltag pflegen?
1. Achte darauf, dass dein Bildschirm auf Augenhöhe steht und dein Rücken gerade ist, wenn du am Schreibtisch sitzt. 2. Mache regelmäßig Pausen, um aufzustehen, zu dehnen und deine Muskeln zu lockern. 3. Stärke deine Rücken- und Bauchmuskulatur durch gezielte Übungen wie Pilates oder Yoga.
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Wie kann eine ergonomische Körperhaltung am Arbeitsplatz erreicht werden?
1. Stelle den Bürostuhl auf die richtige Höhe ein, so dass die Füße flach auf dem Boden stehen und die Knie im rechten Winkel gebeugt sind. 2. Platziere den Bildschirm auf Augenhöhe, um Nackenverspannungen zu vermeiden. 3. Nutze ergonomische Hilfsmittel wie eine ergonomische Maus oder Tastatur, um Handgelenkschmerzen vorzubeugen.
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